Edukace

Vybrat si tu nejlepší trasu může být při první projížďce oříšek. Cyklistika je také trochu o objevitelství, ale existuje několik zaručených rad, se kterými určitě najdeš tu správnou cestu. Rádi se o ně podělíme.

Jíst či nejíst? To může být překvapivá otázka, která tě zastihne na kole. Věz, že zastávka na knedlo-vepřo-zelo by ti mohla zkazit vyjížďku. Každému ale podle jeho gusta. Zkusíme ti dát vhled do toho, co jíst. A hlavně kdy.

Jízda na kole po městě může na první pohled připomínat adrenalinový sport. Možná si představíte stres z provozu, nebezpečné křižovatky nebo nepozorné řidiče. Ve skutečnosti ale kolo do města patří – je to rychlý, efektivní a zdravý způsob dopravy. A s trochou praxe a znalostí pravidel se dá jezdit bezpečně a s jistotou.

V Česku máme naštěstí dost cyklistických servisů a ve většině z nich pracují lidé, kteří své práci rozumí. Nicméně je příjemné, když se můžeš vyhnout návštěvě opravny. Často se totiž stane, že si tam kolo nechají pár dní, a ty tak nemůžeš jezdit. Proto se teď podíváme na základní údržbu kola a co k ní budeš potřebovat, aby tě nic nebrzdilo v rozletu.

Novináři a tvůrci na Netflixu říkají, že silniční cyklistika je týmový sport. My víme, že na kole to každý musí odšlapat sám, ale ve dvou se to skutečně lépe táhne. Ještě lépe to jede, když máš kolem sebe celé hejno. Kde se k nějaké skupině přidat? A co vědět před první vyjížďkou? Tady jsi na ideálním místě!

Pokud chceš naplno propadnout silniční cyklistice, přechod na nášlapné pedály tě dříve či později nemine. Pojď se na tuto změnu společně s námi připravit!

Jsi v situaci, kdy už vlastníš silničku nebo ji máš v zápujčce. A teď se chystáš s tímto strojem poprvé vyrazit do "terénu". Na co si dát pozor?

Jsi ve fázi, kdy chceš koketovat se silniční cyklistikou a teď se chystáš na ono "poprvé". Před koupí nebo zapůjčením kola se hodí si nechat poradit. Nebo si přečíst tento článek.

Jsme tu s novým seriálem, který poslouží začátečníkům a začátečnicím v silniční cyklistice – případně potenciálním nováčkům – jako všestranný guide. Poradíme, jak nejlépe zaplout do cyklistického sedla, abychom vás z něj třeba ještě letos mohli zvednout na monumentech Road Classics. Odstartujme zcela jednoduše: proč byste si měli začít tykat se silničkou? 

S každým nástupem Tadeje, Remca nebo Jonase roste u mnohých fanoušků představa, že cyklistika je ryze individuální sport. Nadlidské výkony lídrů jsou pro diváky atraktivní, vyvolávají silné emoce a formují naše vzpomínky na jednotlivé závody. Neměli bychom ale zapomínat, že za každým individuálním úspěchem je tvrdá práce a dokonalá souhra celého týmu.

Každý, kdo bere cyklistiku vážně, se občas ocitne v zimě a dešti. Taková jízda ale nemusí být nutně utrpením.

Pojďme se Alltraining.cz detailněji mrknout banální, ale extémně důležité cyklistické téma – doplňování tekutin. Klíčovou roli pro správný příjem hraje intenzita zatížení a teplota.