Edukace

Je za námi webinář, na kterém nutriční specialista v oblasti sportu a konzultant Equipe Enervit Simone Bisello detailně rozebral, jak na letošním Ještědu maximalizovat výkon díky stravě před akcí a doplňování energie po startu.

Každý, kdo někdy jel Direct Road Classics ať už na Ještědu, Pálavě nebo na Vysočině, to ví moc dobře: místní kopce vás nenechají vydechnout. Nejsou to dlouhá, alpská stoupání s konstantním procentem, kde si chytíte své tempo a jedete. České kopečky jsou živé, zvlněné, plné krátkých, stoupaček, větru na horizontu a prudkých změn rytmu.

Říká se, že jízda, kterou nezaznamenáte pomocí svého cyklopočítače, jako by nebyla. Společně s Garmin přinášíme vhled do světa moderních technologií v cyklistice, které nám poskytují podrobné informace o našem výkonu a můžeme se díky nim na silnici cítit bezpečněji. 

Nejefektivnější doprava po městě? Zřejmě ta na kole. S hostoucím provozem však přichází nástrahy, kterých se někteří z nás děsí. Ve druhém díle ze série Starterpack, která vzniká ve spolupráci s Direct pojišťovnou a Pavé Cycles, se podíváme na to, jak tyto překážky překonat. 

Sbíráš první kilometry na silničce? Ve spolupráci s Direct pojišťovnou a Pavé Cycles jsme si pro tebe připravili novou sérii edukačních videí, které ti pomohou překonat případné strachy z tvých začátečních jízd.

Možná jste si toho v televizi všimli – jezdci protnou cílovou pásku na Tour nebo Giru a první věc, po které sáhnou, je láhev s temně rudým obsahem. A úplně stejný pohled se vám dost možná naskytne i v cíli Direct Road Classics.

Krátké dny, nasoukávání se do návleků a večery na trenažéru tě už omrzely? Vyraz do tepla!

Všechno zlé je k něčemu dobré, a tak pandemie covidu stála za rozšířením cyklistických trenažérů, které mají své využití i v období, kdy vyjíždění z okresu není trestné.

Zima – období od listopadu do začátku března, kdy do práce a z práce chodíme za tmy a kdy velká část z nás většinou nechá kolo v garáži a mentálně si od něj odpočine.

Pokud chcete podat v závodě co nejlepší výkon a netoužíte po tom, aby vám v něm takzvaně došlo, je potřeba se zamyslet nad správným výživovým plánem.

I mezi amatérskými a rekreačními sportovci se konečně víc a víc začíná řešit regenerace. Většina z nich totiž pochopila, že bez regenerace, tedy obnovy sil, jim další trénink nepřinese kýžený efekt. A nebo že při závodě nepředvedou výsledky, na které mají natrénováno.

Tohle téma rezonuje nejen mezi cyklisty a hodí se otevřít i v rámci příprav na ještědský monument Road Classics. Tohle téma se sice často řeší až v den závodu, ale je určitě dobré si ho vyzkoušet na svém těle už dříve, v rámci nějakého vhodného tréninku (odpovídajícího alespoň délkou závodu).