Edukace

Říká se, že jízda, kterou nezaznamenáte pomocí svého cyklopočítače, jako by nebyla. Společně s Garmin přinášíme vhled do světa moderních technologií v cyklistice, které nám poskytují podrobné informace o našem výkonu a můžeme se díky nim na silnici cítit bezpečněji. 

Nejefektivnější doprava po městě? Zřejmě ta na kole. S hostoucím provozem však přichází nástrahy, kterých se někteří z nás děsí. Ve druhém díle ze série Starterpack, která vzniká ve spolupráci s Direct pojišťovnou a Pavé Cycles, se podíváme na to, jak tyto překážky překonat. 

Sbíráš první kilometry na silničce? Ve spolupráci s Direct pojišťovnou a Pavé Cycles jsme si pro tebe připravili novou sérii edukačních videí, které ti pomohou překonat případné strachy z tvých začátečních jízd.

Možná jste si toho v televizi všimli – jezdci protnou cílovou pásku na Tour nebo Giru a první věc, po které sáhnou, je láhev s temně rudým obsahem. A úplně stejný pohled se vám dost možná naskytne i v cíli Direct Road Classics.

Krátké dny, nasoukávání se do návleků a večery na trenažéru tě už omrzely? Vyraz do tepla!

Všechno zlé je k něčemu dobré, a tak pandemie covidu stála za rozšířením cyklistických trenažérů, které mají své využití i v období, kdy vyjíždění z okresu není trestné.

Zima – období od listopadu do začátku března, kdy do práce a z práce chodíme za tmy a kdy velká část z nás většinou nechá kolo v garáži a mentálně si od něj odpočine.

Pokud chcete podat v závodě co nejlepší výkon a netoužíte po tom, aby vám v něm takzvaně došlo, je potřeba se zamyslet nad správným výživovým plánem.

I mezi amatérskými a rekreačními sportovci se konečně víc a víc začíná řešit regenerace. Většina z nich totiž pochopila, že bez regenerace, tedy obnovy sil, jim další trénink nepřinese kýžený efekt. A nebo že při závodě nepředvedou výsledky, na které mají natrénováno.

Tohle téma rezonuje nejen mezi cyklisty a hodí se otevřít i v rámci příprav na ještědský monument Road Classics. Tohle téma se sice často řeší až v den závodu, ale je určitě dobré si ho vyzkoušet na svém těle už dříve, v rámci nějakého vhodného tréninku (odpovídajícího alespoň délkou závodu).

Nechce se ti na kolo? Dost možná to není jenom lenost, ale tvé tělo ti podvědomě dává najevo, že máš v tréninku ubrat plyn. Přetrénovaní je velkým nepřítelem ambiciózních cyklistů a může postihnout i začátečníka. Jak ho poznat a jak mu předejít?

Do závodu (a švihu) na Ještědu je ještě relativně daleko, ale už teď by bylo dobré zamyslet se nad tím, co můžete udělat pro to, abyste během této asi nejnáročnější zastávky seriálu Road Classics nedostávali křeče.