Edukace

Nechce se ti na kolo? Dost možná to není jenom lenost, ale tvé tělo ti podvědomě dává najevo, že máš v tréninku ubrat plyn. Přetrénovaní je velkým nepřítelem ambiciózních cyklistů a může postihnout i začátečníka. Jak ho poznat a jak mu předejít?

Do závodu (a švihu) na Ještědu je ještě relativně daleko, ale už teď by bylo dobré zamyslet se nad tím, co můžete udělat pro to, abyste během této asi nejnáročnější zastávky seriálu Road Classics nedostávali křeče.

My, jakožto tým Road Classics, bychom měli odpovědět: „Kdykoliv!“. Jelikož si ale přejeme, ať si cyklistiku naplno užíváš, dáme ti několik rad, jak se na takový závod připravit a jak poznat, že ho s přehledem zvládneš a nebude to pro tebe jen boj o přejetí cílové čáry.

Vítr na silnici je vždy otravný. Narušuje naše tempo, úseky po rovných otevřených cestách leckdy vůbec neodsýpají a musíme celou cestu pořád tlačit do pedálů. Ve skupině a při závodech máme ale skvělou možnost, jak si s větrem poradit. Budeme k tomu potřebovat ostatní parťáky, případně soupeře.

Vyhecovali vás kamarádi? Chcete si užít fajn atmosféru závodu a nedojet do cíle vyplazeným jazykem? Přečtěte si pár řádků, kde vám pomůžeme s trenérem tréninkového centra Alltraining.cz, Vojtěchem Beranem, doladit správnou výkonnost pro starty na letošním seriálu Road Classics.